根據(jù)產(chǎn)婦的狀況，在產(chǎn)婦無法借助"產(chǎn)前運動"來緩解疼痛、打開宮口的情況，導(dǎo)樂師們可以應(yīng)用導(dǎo)樂師技能——音樂冥想來幫助產(chǎn)婦。

音樂冥想也叫音樂催眠，冥想的一種形式，也是一種改變意識的形式。是將音樂和冥想結(jié)合在一起，采用與冥想場景相結(jié)合的治療性音樂或a腦波音樂，為產(chǎn)婦營造一種安全放松、注意力高度集中的狀態(tài)。

音樂冥想主要是由導(dǎo)樂師借助音樂、冥想詞的引導(dǎo)，幫助產(chǎn)婦放松身體肌肉、大腦皮層，從而緩解產(chǎn)婦在待產(chǎn)中的緊張、焦慮和恐懼的情緒，使產(chǎn)婦獲得積極的心理期待；同時促進內(nèi)啡肽的釋放，有效的降低分娩疼痛，起到鎮(zhèn)靜止痛的作用。

具體步驟如下：

1、選擇音樂：分析產(chǎn)婦的狀況，根據(jù)產(chǎn)婦需求選擇適合的音樂；

2、設(shè)定目標：選擇產(chǎn)婦最喜歡的一件事情、或者是產(chǎn)婦最期待的事物作為冥想的目標?？梢允钱a(chǎn)婦喜歡的任何事物。

3、創(chuàng)造畫面：創(chuàng)造一個想法或者畫面。用舒緩的語氣去構(gòu)建它，就好像它早就以某種形式存在著。用引導(dǎo)詞來指引產(chǎn)婦進入冥想中。

4、正面賦能：在產(chǎn)婦專注于目標的時候以積極和鼓勵的方式看待它。對產(chǎn)婦傳遞強烈的正面信息：它存在著它已來到或是正向你趕來，一如自己正在接受和實現(xiàn)它。

一、利于生理平衡，使胎盤血供充足；

二、穩(wěn)定情緒、愉悅心情；

三、鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)睡眠；

四、緩解疲勞、減輕產(chǎn)痛；

五、促進產(chǎn)后乳汁分泌，預(yù)防產(chǎn)后抑郁。

音樂冥想是一種改變意識的形式，也是導(dǎo)樂師們幫助產(chǎn)婦的一種手段，一名成熟的導(dǎo)樂師，總是能夠根據(jù)產(chǎn)婦的狀況和階段選擇相應(yīng)的輔助手段和方式，幫助產(chǎn)婦有效的緩解疼痛并加快產(chǎn)程進展。

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